Здоровый образ жизни сегодня — это не только правильное питание и три тренировки в неделю. В фокусе оказались продление молодости и стремление к здоровому долголетию всего организма: мы стараемся следить за всеми важными показателями, от ежедневной активности до уровня стресса, проходим регулярные чекапы, чтобы выявить дефициты и получить персональные рекомендации по их восполнению. Важным подспорьем в вопросах комплексной заботы о себе и своем организме становятся гаджеты. И нет, мы не о фитнес-браслетах. Индустрия движется вперед семимильными шагами, предлагая десятки новых технологичных решений. Мы внимательно изучили рынок современных велнес-гаджетов и выбрали 12 самых любопытных. Уверены, о существовании некоторых из них вы даже не подозревали.
Ожерелье от токсичности, кольцо для гипертоников и еще 10 гаджетов, которые делают жизнь лучше
Отслеживание симптомов менопаузы с Peri
За последние годы о женском здоровье начали говорить больше. На основе новых исследований предприниматели создают инновационные гаджеты, которые помогают девушкам лучше понять свой организм и его изменения. Среди них — небольшое устройство Peri, отслеживающее симптомы менопаузы и как на них влияет рутина пользовательницы. Гаджет размещается под грудью и с помощью встроенных сенсоров считывает биомаркеры. К примеру, датчик температуры обнаруживает приливы жара, акселерометр фиксирует активность (даже во время сна), а датчик электродермальной активности мониторит потливость.
Благодаря двум съемным аккумуляторам (пока одна батарея заряжается, вторая находится в устройстве) гаджет работает непрерывно. Полученные данные устройство отправляет в приложение, где их обрабатывает искусственный интеллект. Последний в свою очередь генерирует отчет об общем состоянии и составляет на его основе 3 вопроса, которые можно задать своему врачу.
Petal, фиксирующий изменения в тканях молочной железы
Еще одно устройство, которое разработано для женщин, — Petal. Одна из его главных фишек — дизайн: гаджет выглядит как лепесток. Такая форма помогает девайсу поместиться в бюстгальтер. Так, находясь в непосредственной близости от сердца, у Petal есть возможность получать наиболее точные данные о состоянии организма, изменениях в тканях молочной железы, менструальном цикле, паттернах ходьбы и даже уровне висцерального жира (он скапливается в брюшной полости вокруг внутренних органов). Это возможно благодаря низкочастотным датчикам (всего их 8): они пропускают через тело неощутимые и безопасные микротоки. Таким образом, гаджет анализирует электрическое сопротивление тканей, что позволяет отслеживать состав тела, например, изменения объема жировой ткани. Встроенная нейросеть, обученная на данных МРТ, фиксирует изменения в тканях молочной железы и их взаимосвязь с гормональными колебаниями, что помогает заметить первые симптомы рака молочной железы. Стоит отметить и то, что устройство абсолютно безопасно. Корпус, к примеру, выполнен из гипоаллергенных материалов, а сами датчики не излучают радиации.
Cерьги-трекеры Incora Health
Теперь фитнес-трекеры встраивают даже в ювелирные украшения. К примеру, Incora Health разработали серьги на основе искусственного интеллекта. Для создания такого типа устройства есть вполне весомая причина: ухо — отличная точка для отслеживания показателей. Кожа в этом месте достаточно тонкая, а кровоток стабильный. К тому же и положение гаджета весьма устойчиво, что помогает получать наиболее точную информацию о здоровье.
Что касается функциональной составляющей, то такие серьги отслеживают все базовые показатели, а также помогают оптимизировать режим тренировок, отдыха и восстановления в соответствии с менструальным циклом. Как? Главными помощниками становятся оптические сенсоры, которые измеряют сердечный ритм, а также температурные и инфракрасные датчики. Они, анализируя кровоток, фиксируют изменения организма. Например, резкий подъем внутренней температуры тела на 0,25-0,5°С сигнализирует о росте уровня прогестерона, а соответственно и об овуляции. Вариабельность сердечного ритма напрямую связана с уровнем стресса и изменением эстрогена и прогестерона в разные фазы цикла. А глубина и качество ночного отдыха так же меняются в зависимости от гормонального фона. Основываясь на подобных колебаниях, искусственный интеллект выявляет индивидуальные паттерны организма, прогнозирует 4 фазы цикла и дает персональные рекомендации.
Signal Ring — кольцо, измеряющее артериальное давление
Гипертония часто протекает скрыто, поэтому единственный способ ее обнаружить — регулярно измерять давление. О необходимости устройства, которое будет отслеживать его постоянно, задумался Том Мосс — основатель и генеральный директор Vital Signal — после того, как сам едва не умер из-за недиагностированного заболевания. Именно поэтому он разработал кольцо Signal Ring, предназначенное в первую очередь для тех, кому такой диагноз подтвердили, и тех, кто обладает повышенным риском развития гипертонии. В этом случае формат трекера тоже выбран неслучайно. На пальцах есть много высокочувствительных капилляров. Именно с их помощью можно зафиксировать малейшие колебания давления.
Встроенные светодиоды «просвечивают» кожу, а датчики анализируют изменения кровотока. Оптическая система считывает пульсовую волну, фиксируя динамику верхнего давления. Создатели обещают, что это устройство будет собирать более точные данные по сравнению с привычным тонометром с манжетом. У устройства есть 2 режима работы: пассивное, при котором показатели измеряются непрерывно, и ручное измерение. Еще один важный момент — система позволяет учитывать и внешние факторы, которые могут повлиять на артериальное давление. Например, кофе, физическая нагрузка и так далее. Такой подход позволяет получить полную картину о том, как меняется давление и как от этого зависит состояние организма.
Nirva AI — ожерелье на основе ИИ, анализирующее ментальное здоровье
Nirva решили сосредоточиться на ментальном здоровье и создали украшение, обещающее помочь людям лучше понять себя, свои эмоции и свои отношения. Носить его можно и как кулон, и как браслет — все зависит от предпочтений пользователя. Однако наиболее важными остаются технологические функции гаджета. Внутри устройства расположено два микрофона, с помощью которых гаджет записывает и сохраняет разговоры, к которым можно добавить локацию, самочувствие и события, которые происходили в этот момент. Как обещают разработчики, на основе этих записей ИИ-система может оценить уровень токсичности отношений, выявить триггеры в общении и разработать рекомендации по улучшению психологического здоровья. У устройства есть специальный световой индикатор. Он предупреждает собеседников о том, что в данный момент ведется запись разговора.
Умное зеркало NuraLogix Longevity Mirror
В основе умного зеркала NuraLogix технология трансдермальной оптической визуализации. Так, важные показатели здоровья и кровоток измеряются бесконтактно по видеозаписи лица с помощью камеры. Устройству необходимо около 30 секунд, чтобы проанализировать характер кровотока в области лица и состояние кожи. Затем система на основе искусственного интеллекта составит отчет о физиологическом возрасте, риске сердечно-сосудистых заболеваний, здоровье сердца, уровне стресса и других показателях здоровья. А ИИ-помощник не только объяснит пользователю все увиденное, но и даст персональные рекомендации, касающиеся сна, активности и питания.
Кулон The90 Gem, отслеживающий уровень ультрафиолета
О вреде УФ-излучения и необходимости пользоваться SPF-средствами на постоянной основе уже знают, пожалуй, все. Чтобы правильно и вовремя защищать кожу, бывшая руководительница Fitbit Стейси Сальви разработала кулон The90 Gem с датчиками, измеряющими UVA- и UVB-лучи в режиме реального времени. Приложение анализирует полученную информацию и сопоставляет с типом кожи пользователя. После чего искусственный интеллект составляет рекомендации, которые помогут получать от солнца только пользу. Например, какой порог восприятия УФ-излучения лично у пользователя, как долго ему можно находиться на солнце и в какое время. Приятный бонус — система сама напоминает о повторном нанесении солнцезащитного крема.
Солнечная энергия от SunBooster
Впрочем, солнце — это не только вредный ультрафиолет, а грамотно дозирванные солнечные ванны и вовсе необходимы нам для здоровья и хорошего самочувствия. Например, большую пользу нам приносит ближнее инфракрасное излучение, оно же БИК-излучение, помогающее организму вырабатывать энергию. При этом мы его конечно же недополучаем, проводя большую часть дня в офисе. Да и солнца в наших широтах порой не видать месяцами. Помочь восполнить дефициты полезного света обещает SunBooster — устройство, которое крепится на любой гаджет (от телефона до монитора компьютера), как веб-камера. Оно использует светодиоды с длиной волны 850 нанометров — источники инфракрасного света, которые проникают глубоко в клетки кожи, стимулируя выработку клеточной энергии, имитируя полезное действие солнца без ультрафиолета). Производители обещают, что это не только повысит активность в течение дня, но и улучшит настроение.
Анализатор дыхания FoodMarble AIRE 2
Сегодня осознанное питание не только про подсчет КБЖУ каждого блюда. Современные технологии помогают определить, как усваивается та или иная пища. К примеру, анализатор дыхания Food Marble AIRE 2 измеряет в организме уровень водорода и метана — газов, которые выделяются при ферментации непереваренной едой. Они в свою очередь попадают в кровь, а затем в легкие. Так что принцип работы гаджета достаточно прост. Пользователь дует в устройство через специальный мундштук. А затем полученные данные обрабатываются в приложении, где можно отследить процессы ферментации и выявить реакцию на определенные продукты.
Туалетная камера Dekoda
Наверное, самый необычный гаджет в нашей подборке — Dekoda, помогающий анализировать здоровье кишечника... в туалете (устройство буквально крепится на унитаз). В чем его суть? В него встроена камера, направленная исключительно внутрь унитаза. Система сканирует изображение, на основе которого она оценивает уровень водного баланса и сообщает о его изменениях, отслеживает работу пищеварительной системы (затем предлагает рекомендации по поддержанию здоровья кишечника), а также обнаруживает скрытую кровь. Что не менее важно, производители обещают приватность данных. И речь не только о невозможности их утечки. С устройством может работать сразу несколько пользователей: каждый из них создает свой профиль, войти в который можно с помощью отпечатка пальца (пульт дистанционного управления крепится на стену рядом), либо авторизации в приложении. Так что все данные, по словам разработчиков, зашифрованы от начала и до конца.
Ожерелье для анализа еды Odyss N1
Еще одно «умное» ожерелье — Odyss N1. Разработчики обещают, с ним будет проще следить за питанием. Почему? Гаджет оснащен широкоугольной камерой и мультимодальной ИИ-системой, что помогает ему самостоятельно анализировать содержимое тарелки или стакана. Технология Chronos V1 Preview, лежащая в основе ожерелья, распознает еду и напитки, обрабатывая не только изображение, но и звук и движения. Затем определяет размер порции и рассчитывает пищевую и энергетическую ценность. А после переводит данные в 3 простых индекса: качество (то есть оценка баланса микро- и макронутриентов), энергия (соответствие объема съеденного дневным целям) и ритм (анализ пищевого поведения: от времени приемов пищи до скорости пережевывания еды). К решению вопроса конфиденциальности разработчики подошли очень просто: все изображения безвозвратно удаляются из памяти гаджета сразу после обработки ИИ-моделью.
Очки для концентрации Neuropilot
Одна из примет нашего времени — снижение концентрации. Смотреть фильмы или сериалы, читать книги или слушать полуторачасовую лекцию, не отвлекаясь, становится сложнее. Способов вернуть возможность сфокусироваться на чем-то сегодня достаточно много: от ограничений экранного времени до специальных гаджетов. Среди последних — очки Neuropilot, созданные Томассо Маглиоло. В их основе — 4 датчика ЭЭГ, фиксирующих электрические сигналы активности головного мозга. Собранную информацию анализирует система на основе искусственного интеллекта. Одновременно она мониторит соотношение альфа-волн (они обычно отвечают за расслабленное фокусирование), бета- и гамма-волн (участвуют в активной мыслительной работе и обработке информации), а также высокочастотных бета-волн, сигнализирующих о стрессе, тревоге или потере фокуса. Как только система замечает снижение концентрации, то сразу отправляет звуковой сигнал (его слышит только пользователь). С помощью костной проводимости он передается во внутреннее ухо через кости черепа. За всеми собранными данными следить можно в специальном приложении. Еще одна особенность гаджета — очками смогут пользоваться и люди с плохим зрением, так как их можно дополнить линзами с диоптриями.