Сколько нужно наносить солнцезащитного крема, чтобы он работал
Всем любителям полежать на солнышке следует помнить, что загар — это побочный эффект. Защищаясь от ультрафиолетового излучения, наша кожа вырабатывает пигмент — меланин, который и заставляет ее темнеть. Главные виновники – UVA и UVB-лучи, они имеют разную длину и, соотвественно, разное влияние на кожу.
UVB составляют всего 5% ультрафиолетового излучения, и именно они ответственны за ожоги, когда вы слишком много времени проводите на солнце. UVA-лучи действуют как бомба замедленного действия, проникая глубоко в кожу и сохраняя негативное воздействие в ней на будущее. Они провоцируют появление пигментных пятен, сухость кожи, расширение пор, а также ускоряют процессы старения и увеличивают риск развития меланомы.
Чтобы уберечь себя от всех негативных последствий загара стоит ежедневно использовать солнцезащитные средства, причем делать это в любое время года и в любую погоду. Чтобы санскрин хорошо защищал, его важно не только правильно выбрать, но и правильно нанести. Именно на этом этапе многие совершают фатальную ошибку. Солнцезащитные кремы часто бывают очень «белыми» и, чтобы на коже не оставалось следа продукта, его наносят слишком мало. В итоге, защита от солнца получается настолько слабой, как если бы вы не наносили SPF вообще.
Как же понять, сколько вам нужно нанести солнцезащитного крема, чтобы он работал? Степень защиты —цифровое значение SPF (25, 30 или 50) — при производстве санскрина измеряют при плотности нанесения продукта в количестве 2 mg на квадратный сантиметр кожи, что в среднем составляет 1/3 чайной ложки. Использовать ложку может быть не всегда удобно, поэтому косметологи придумали правило «двух пальцев». Вытянете вперед указательный и средний палец и нанесите санскрин линиями по всей их длине. Полученное количество крема — и есть та необходимая норма, которая точно защитит вас от ультрафиолета.
Такое количество крема сразу может ощущаться на коже некомфортно, поэтому, если у вас есть возможность выделить достаточно времени с утра, можно наносить SPF в два слоя. Сначала тщательно распределите половину необходимого количества санскрина по всему лицу, не забывая про шею и уши, дайте ему впитаться в течение 15-20 минут, а после повторите процедуру. Когда второй слой крема полностью впитается, можно даже сделать макияж — защита будет хорошо работать и из-под косметики.
