Чтобы достичь результата, нужно очень долго стараться. Это – аксиома, и вера в чудеса здесь в расчет не берется. Тем не менее у профессора медицины Мичиганского государственного университета, члена Нью-Йоркской академии наук и любимца всея Голливуда Николаса Перрикона есть секретное оружие: он абсолютно уверен, что и за 72 часа можно преобразить кожу и - как бонус - улучшить метаболизм. Все еще сомневаетесь? Посмотрите на постоянных клиенток доктора – Джулию Робертс, Гвинет Пэлтроу, Еву Мендес и Дженнифер Энистон (а уж их внешний вид говорит сам за себя). Итак, вот рецепт трехдневной диеты Николаса Перрикона. Главные условия – много воды, много лосося и никаких сладостей. Дерзайте!
Как заметно улучшить состояние кожи всего за три дня
Диета любимого доктора Джулии Робертс и Евы Мендес Николаса Перрикона
Завтрак:
- Омлет из трех яиц и/или 150 граммов лосося на гриле
- ½ чашки овсянки (только не быстрого приготовления!)
- Кусочек дыни и 1/3 чашки свежих ягод
- Никакого сока или кофе (замените его черным или зеленым чаем)
Обед:
- 150 граммов лосося на гриле
- 2 чашки салата (заправить оливковым маслом и лимонным соком)
- 1 киви
Ужин:
- 150 граммов лосося на гриле
- 2 чашки салата (заправка – такая же, как на обед)
- ½ чашки вареных овощей (особенно здорово, если это будет спаржа, брокколи, шпинат, – никакого картофеля, моркови и свеклы)
- Ягоды
Перед сном:
- 1 яблоко
- Ломтик индейки
- Греческий йогурт
- Небольшая горстка орехов
Загружаем