Красота
Здоровье и спорт
13.04.2018, 15:53

Как влияют на кожу регулярные занятия спортом

Причем как с плохой, так и с хорошей стороны
Людмила Гукасян
Людмила Гукасян
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Уменьшаются проявления экземы и псориаза

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Здесь в силу вступает элементарная химия: спортивные нагрузки – лучший способ нейтрализовать гормон стресса кортизол, который провоцирует всевозможные воспаления и дерматологические проблемы.

Кожа становится сияющей

Хорошая тренировка усиливает микроциркуляцию крови. Так что иногда кроссфит может дать такой же эффект, как посещение косметолога.

Возрастает риск развития акне

Ложка дегтя в бочке меда. Из-за того, что во время занятия мы постоянно потеем, возрастает вероятность развития акне – поры закупориваются, активность сальных желез увеличивается. Выход простой: умываться до и после тренировки.