Уменьшаются проявления экземы и псориаза
Как влияют на кожу регулярные занятия спортом
Причем как с плохой, так и с хорошей стороны
Здесь в силу вступает элементарная химия: спортивные нагрузки – лучший способ нейтрализовать гормон стресса кортизол, который провоцирует всевозможные воспаления и дерматологические проблемы.
Кожа становится сияющей
Хорошая тренировка усиливает микроциркуляцию крови. Так что иногда кроссфит может дать такой же эффект, как посещение косметолога.
Возрастает риск развития акне
Ложка дегтя в бочке меда. Из-за того, что во время занятия мы постоянно потеем, возрастает вероятность развития акне – поры закупориваются, активность сальных желез увеличивается. Выход простой: умываться до и после тренировки.
