Можно ли простыть, находясь на холоде
В зимний период мы все чаще болеем, но на самом ли деле в этом стоит винить низкие температуры? Все не так однозначно, как кажется на первый взгляд. Специалисты считают, что другого мнения быть просто не может: холод не стоит винить в простудах и гриппе. Выйти на мороз без шапки или в тонком пальто — не обязательно означает сразу же заболеть, как нас всех пугали в детстве. Однако определенная связь между холодной погодой и вирусами все же существует.
Концентрация риновирусов, которые являются одной из основных причин простуды, усиливается в конце осени и в начале зимы, а гриппа - в середине-конце зимы — феврале, начале марта. На самом деле свою лепту вносят и праздники, в особенности новогодний период, когда люди собираются шумными компаниями в закрытых помещениях — и обмениваются вирусами.
У болезней зимой есть и другие причины, не связанные с температурой за окном, но имеющие прямое отношения к особенностям сезона. Ультрафиолет эффективен в борьбе с вирусами, а зимой солнечный день гораздо короче, а порой солнце и вовсе не появляется сутками. Люди получают гораздо меньше витамина Д — и это тоже пагубно влияет на иммунитет. При этом прогулки даже в солнечную погоду не всегда окажутся эффективными, потому что люди при этом будут одеты с головы до ног, и лучи ультрафиолета просто не дойдут до своей цели из-за этого.
Еще одна проблема, способствующая заболеваниям в прохладный период, — это осушение воздуха. Доказано, что снижение влажности часто предшествует вспышкам гриппа. На морозе часто возникает насморк, но это не всегда свидетельствует о простуде. Специалисты называют такую реакцию верхних дыхательных путей на холод нормальной, потому что при попадании в сухую и теплую среду такой насморк исчезает, а значит поводов для переживаний нет.