РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Счастливые мамы в послеродовой депрессии: почему об этом диагнозе мало говорят

И что еще о нем нужно знать
Кадр из фильма "Талли" (2018)
Кадр из фильма "Талли" (2018)
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Послеродовая депрессия — форма депрессивного расстройства, развивающаяся непосредственно после родов. Предположительно, более 50% молодых мам встречаются с данным эмоциональным нарушением. Как оно возникает, узнаем у психолога Надежды Ефремовой.

Надежда Ефремова

Послеродовую депрессию можно отличить по угнетенному, подавленному, тревожному, тоскливому, боязливому настроению. И на то есть основательные причины:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Социально одобряемое поведение

В социуме очень часто можно встретить образ идеальной матери, которая находится в абсолютном счастье и блаженстве от того, что она наконец-то исполнила свой долг как женщины: произвела на свет нового человека. Считается, что она должна быть в приподнятом настроении и светиться от счастья. И многие молодые мамы не понимают, почему им хочется забиться в угол и рыдать оттого, что их прежняя жизнь осталась где-то в прошлом. Так происходит внутренний конфликт. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Да, счастье имеет место быть. Но никто не рассказывает молодой маме, что начиная с момента, как она посмотрит в глаза своему ребенку – ее жизнь больше никогда не будет прежней. Отныне и навсегда ее затопит невероятная по силе безусловная любовь к маленькому человеку. Но вместе с этой любовью придет ровно такая же по силе тревожность и страх за это маленькое и пока беспомощное создание. И начиная с самого первого дня встречи, ей придется научиться жить и выдерживать эти два состояния, как самому опытному эквилибристу: огромную любовь и страх, которые поселятся внутри нее.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кризис внутри семьи

С появлением ребенка вся семья автоматически попадает в семейный кризис. Увы, это неизбежный процесс. Внутри семейной системы будут меняться ценности, приоритеты, быт и все то, что до этого крепко держало и давало ощущение безопасности. Всем членам семьи придется пересобрать свою жизнь под новые условия. А теперь представьте: одно дело, когда происходят изменения у одного человека в семье, а другое, когда эти изменения происходят одновременно у каждого. И каждому тревожно, неспокойно, ощущение, что старый мир рухнул в один момент, а новый скелет еще не нарос. Супруги еще не выстроили свои роли заново с учетом новых вводных. И если раньше было достаточно просто вернуться в свой привычный уютный мир и обняться, то теперь времени на двоих становится катастрофически мало. И если при таких условиях второй супруг не понимает происходящего, то добавляются обиды, скандалы, ревность. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Меняется быт

Привычный уклад перестает быть привычным. Хорошо, если новоиспеченный отец взял на себя роль добытчика и с уверенностью справляется с данной задачей. А если нет? И после рождения ребенка вся семья ощутила, что финансовый поток сильно трансформировался и не в лучшую сторону. Так как женщина в этот период максимально уязвима и не может оказать помощь супругу, то она оказывается в заложниках у ситуации и чувствует себя совершенно беспомощной и запертой.

Кадр из фильма "Талли" (2018)
Кадр из фильма "Талли" (2018)
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Изменения в женщине

Мы воспринимаем мир через три уровня: интеллект, эмоции и тело. Давайте через эти три точки и посмотрим на все то, что происходит с женщиной после рождения ребенка.

  • Интеллект

До момента рождения ребенка, у женщины была какая-то своя взрослая жизнь, возможность чувствовать себя полноценным взрослым членом общества, что-то узнавать, питая свой мозг и наращивая новые нейронные связи. После рождения ребенка она попадает в ситуацию, где у нее нет возможности интеллектуально развиваться. Потому что весь ее мир сузился до маленького человека, который на уровне интеллекта представляет собой чистый лист. Конечно, она будет его учить и постепенно рассказывать о том, как устроена жизнь, но у нее самой произойдет вакуум, где все разговоры сведутся только к тому, как поел или поспал ребенок. Для любого взрослого человека важно чувствовать свое развитие, и подобная ситуация, которая больше похожа на деградацию, не прибавляет поводов для радости и ощущение безопасности. Вы замечали, как многие мамы в декрете начинают волноваться, что они больше не смогут выйти на работу и что мимо них пробегает вся жизнь? Интеллектуальный уровень требует подпитки. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Тело

Конечно, рождение ребенка не является неожиданностью для молодой мамы, но абсолютно невозможно подготовиться к тому, что будет происходить с телом после рождения. Меняются нервная система, сердечно-сосудистая, меняют свое положение органы, начинается активная выработка гормонов для лактации (окситоцин и пролактин), при этом снижается уровень эстрогена и прогестерона. И все это происходит в один момент, практически по щелчку пальцев. Помимо внутренних процессов с телом, происходят внешние изменения, которые чаще всего не радуют свою обладательницу.

  • Эмоции

А теперь предлагаю вам перечитать все, о чем мы говорили до этого. Уверена, у вас не останется вопросов, почему эмоциональный уровень женщины после родов больше похож на депрессивное состояние. В один момент она перестает принадлежать себе и своему телу. Вся ее жизнь становится подчинена маленькому крохе, за которого она несет огромную ответственность. Это новые решения, которые ей приходится принимать, с которыми ей надо научиться жить и справляться. При этом у нее нет возможности взять паузу для передышки. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Так почему об этом мало говорят?

Очень долгое время официальная медицина не признавала это расстройство как диагноз. Считалось, что женщина должна как-то сама справляться со своими эмоциями и переживаниями. Не стоит забывать, что долгое время считалось абсолютно нормальным жить в большой семье, где под одной крышей проживают несколько поколений. Бабушки могли и подстраховать, и передать опыт, который есть у них. С момента, как семейный институт перешел в новый статус и стали появляться малые семьи (отец, мать и ребенок), матерям стало сложнее справляться со всеми процессами, которые одномоментно обрушиваются на нее после рождения ребенка.

Загрузка статьи...