РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Отношения на расстоянии: возможны ли они и как сохранить близость

Если разлука неизбежна
Кадр из фильма "Дом у озера" (2006)
Кадр из фильма "Дом у озера" (2006)
LEGION-MEDIA
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Разбираемся с психологом и сексологом Александром Вронским.

Александр Вронский

В чем сложность отношений на расстоянии

Во-первых – это эмоциональное отчуждение. Когда мы живем вместе, мы можем рассказать друг другу, как прошел день, поделиться переживаниями, физически почувствовать тепло и поддержку. Расстояние лишает этих радостей и создает пропасть. Происходит взаимное отдаление, ощущение, что каждый живет сам по себе. Это и становится частой причиной обид, ссор со стороны одного или обоих участников отношений.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Во-вторых, неудовлетворение сексуальных потребностей в полной мере приводит к агрессии и раздражению. И здесь не важно, какая у вас половая конституция. Невозможность удовлетворить желание в моменте, вызывает чувство одиночества, ненужности и злости. Отсюда приступы необоснованной ревности и гнева.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В-третьих, не стоит забывать про социум. Когда вокруг ваши друзья проживают счастливую жизнь каждый день у вас перед глазами, немудрено впасть в депрессию. Отсюда и показатели статистики: больше половины отношений на расстоянии заканчиваются разрывом. 

Так как же сохранить отношения на расстоянии?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Доверяй, НЕ проверяй!

Если вы пошли на такие отношения — это базовое условие для того, чтобы их сохранить. Вы, в любом случае, не сможете контролировать партнера постоянно. А случайный звонок, когда он отдыхает с друзьями, может вызвать просто бурю переживаний. Нужно научиться справляться с нахлынувшими эмоциями и понимать, что домыслы могут не иметь ничего общего с реальностью. 

Кадр из фильма "Перед закатом" (1995)
Кадр из фильма "Перед закатом" (1995)
LEGION-MEDIA
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Слышать и слушать

Не стоит умалчивать какие-то обиды и держать их в себе, лучше проговорить все как можно быстрее, при этом быть максимально чутким к партнеру. Положительный эмоциональный фон – залог успеха любых отношений.

  • Живые эмоции вместо сухих «эмодзи»

Звоните, пишите своему партнеру, делитесь новостями, переживаниями. Как можно чаще используйте видеосвязь, чтобы сохранить ощущение близости и нужности.

Это не значит, что вы обязаны ежедневно предоставлять поминутный отчет о своих действиях, но и отделываться сухим «все нормально» не стоит. Человек на другом конце провода должен чувствовать себя важной частью вашей жизни.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Не обесценивать чувства партнера
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Один может легче переживать разлуку, чем другой. И в определенный момент кому-то из вас жить в отношениях на расстоянии может стать невыносимо тяжело. Важно сразу понять и принять это. Если вы, в отличие от партнера, еще не успели соскучиться, не нужно говорить: «Да ладно, прошла всего неделя». Не обесценивайте чужие чувства — вместо этого проявите понимание.

Кадр из фильма "Жена путешественника во времени" (2008)
Кадр из фильма "Жена путешественника во времени" (2008)
LEGION-MEDIA
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Всегда на связи

Обсудите с партнером время вашей «доступности» для него. Особенно, если вы находитесь в разных часовых поясах и загружены работой. Осознание того, что в определенное время дня вы точно на связи снимает тревогу.

  • Важные даты

В эти дни тоска от одиночества может быть как никогда сильной. Если выпадает шанс встретиться, используйте его именно в праздничные даты. Старайтесь проводить «опасные» периоды вместе. Это разные семейные праздники, годовщины, День влюбленных и так далее.

  • Принять свою зону ответственности

Так уж случилось, что вы живете в такой ситуации. И не важно, что, возможно, на расстоянии вы «по вине» партнера. В любом случае, принимая такие отношения, вы берете на себя равную долю ответственности за них. Укоры, что «все из-за» тебя только отдалят вас друг от друга.

И самое главное помнить и понимать, что любые отношения – это огромный ежедневный труд. А отношения на расстоянии требуют для их поддержания гораздо больше усилий. Но, если вы действительно любите и дорожите друг другом, даже расстояние не станет для вас помехой, чтобы быть счастливыми вместе.

Загрузка статьи...