РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как найти в стрессе ресурсы

Стресс как точка роста
ФОТО: ПОЛИНА ТВЕРДАЯ СТИЛЬ: ЛИЛИТ РАШОЯН
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как пережить стресс и найти в нем ресурсы, рассказывает основатель и идейный вдохновитель сети моностудий PMP Денис Сычев. Можно было бы сказать, что сейчас тема актуальна как никогда, но это будет неправда. Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни. Люди испытывают его с четкой периодичностью. Поэтому без лишнего пафоса, можно сказать, что эта тема актуальна в любые времена.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать? Работать! Работа — ваша рутина и ни в коем случае не стоит от нее отходить. Также во время работы вы часто общаетесь с коллегами, к которым привыкли. Повезло, если эти люди еще и осознанные, мыслящие, рассуждающие, думающие. Эти качества способны вдохновить, поэтому взывать стоит именно к таким людям.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Постарайтесь не паниковать и не впадать в уныние! Конечно, легко на словах это советовать, ведь чтобы мыслить при стрессе рационально — нужно иметь очень сильный дух. Мне в этом помог пилатес — дисциплина, четкое ощущение опоры и правильное дыхание.

Перемены — старт нового! Как бы банально это не звучало, но повторяйте себе фразу «Все делается к лучшему», даже если этого лучшего вы не видите и не представляете. Пусть это утверждение возникает у вас, каждый раз в моменты крушения всех ваших надежд и возможностей. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
ФОТО: ПОЛИНА ТВЕРДАЯ СТИЛЬ: ЛИЛИТ РАШОЯН

Меняйте мышление! Меняйте ваше эмоциональное отношение и мнение к любому негативному изменению, не будьте категоричными, дайте несколько вариантов развития себе и ходу происходящему в моменте. Повторяйте себе, что любые изменения — всегда начало нового. Это всегда новый, неведомый и исключительно для вас путь и опыт. 

Выбирайте! Выбор есть всегда. Его наличие не зависит от того, способны мы его заметить или не способны. Наличие выбора обусловлено вариативностью реальности. Делая тот или иной выбор, мы заказываем противоположный. Выбирая осознанно или нет , мы оставляем пространству возможность давать нам только то, на что через свои вибрации отправляем ему запрос.

Все эти способы — не фантастика, а собственно пережитый опыт, который материализовался. Я просто создаю свой мир, каждый день таким, каким хочу его видеть и вижу на самом деле.

Загрузка статьи...