На мой взгляд, нет города, в большей степени располагающего к занятиям спортом, чем Нью-Йорк. Чего стоят одни пробежки в Центральном парке! А недавно я открыла для себя несколько новых фитнес-программ, доступных пока, увы, лишь жителям США. Во время прошедшей в сентябре Нью-Йоркской недели моды я совершенно случайно остановилась не в одном из отелей, расположенных в самом сердце Манхэттена, а в крошечной гостинице в районе Сохо. Грусти моей не было предела: без уже упомянутых ежедневных пробежек в парке Нью-Йорк для меня немыслим. Однако досадное недоразумение, как это часто случается, стало причиной весьма позитивных открытий. Буквально в соседнем доме от меня располагалась студия Soul Cycle – ультрамодного направления в фитнесе. На следующее же после приезда утро я записалась на первую тренировку. Мне выдали ботинки, намертво пристегивающиеся к педалям, затем огласили номер велосипеда, помогли отрегулировать его высоту и в конце концов включили громкую музыку и... выключили свет! Большая часть занятия проходила под одобрительные выкрики тренера о том, что мы (то есть присутствующие в зале) самые лучшие, самые красивые и самые сильные. А мы по команде закрывали глаза, представляли себя на вершине горы, поднимали и опускали гантели, отжимались от руля – и все это не сбавляя адской скорости. Через 45 минут я была физически выжата как лимон, но зато морально готова к любым свершениям. Надо ли говорить, что за оставшиеся пять дней я стала завсегдатаем студии. За мной даже закрепили определенный велосипед!
ГОРОДСКИЕ ЛЕГЕНДЫ
Директор отдела красоты Юлия Кудрявцева о самых эффективных тренировках, ради которых стоит отправиться в Нью-Йорк.
В следующий приезд я решила расширить свои фитнес-горизонты. Очередным предметом моего интереса стала программа Piloxing. Я люблю энергичные занятия, в том числе и бокс. На мой взгляд, это один из наиболее эмоциональных видов спорта. Именно поэтому мне было жутко интересно, что у него может быть общего с... пилатесом. А ведь урок Piloxing, разработанный шведской танцовщицей и звездным тренером Вивекой Дженсен, не что иное как микс этих двух направлений! Во время интервальной тренировки в нью-йоркском клубе Elements Fitness я не только получила превосходную эмоциональную разрядку и избавилась от нескольких сот калорий, но и укрепила мышцы, о существовании которых раньше даже и не подозревала!
Загружаем