Дневной и ночной уход за кожей: в чем разница
Многие до сих пор уверены, что разделение уходовой косметики на дневную и ночную — не более, чем удачный маркетинговый ход. На самом деле, потребности нашей кожи меняются в соответствии с нашими циркадными ритмами, а значит и уход в разное время суток должен отличаться. В чем принципиальные различия дневного и ночного ухода, как его правильно выстроить и какие ингредиенты искать в составе косметики - рассказываем в нашем материале.
В чем разница?
Дневной и ночной уход за кожей выполняют принципиально разные функции. Средства из утренней бьюти-рутины должны обеспечивать коже многоступенчатую защиту: от сухости, загрязнений, свободных радикалов, ультрафиолета и множества других неприятных факторов, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Ночью кожа восстанавливается от всех перенесенных днем стрессов, а главное — становится более проницаемой для различных активных ингредиентов (например, кислот и антиоксидантов, замедляющих процессы старения). И конечно, для таких разных целей необходимо правильно подбирать косметические средства.
Дневной уход
1. Очищение. Каждое ваше утро должно начинаться с очищения кожи лица. Это необходимо, чтобы удалить излишки кожного себума (который активно вырабатывается ночью) и остатки ночной косметики. Средство стоит подбирать индивидуально, в зависимости от типа кожи. Специалисты рекомендуют делать ставку на мягкие гели и пенки для умывания с успокаивающими компонентами, чтобы предотвратить раздражение.
2. Сыворотка. Для утреннего ухода стоит выбирать легкие сыворотки, которые при этом могут создать на поверхности кожи защитный барьер. Ищите средства, богатые антиоксидантами, жирными кислотами и церамидами. Эти ингредиенты будут поддерживать кожу увлажненной на протяжении всего дня, а также защитят от повреждений свободными радикалами и помогут избежать воспалений.
3. Крем для кожи вокруг глаз. Мы часто забываем о том, что коже вокруг глаз необходим особый уход. Она в разы тоньше и нежнее, чем кожа на всем остальном лице, на ней быстрее появляются заломы и морщины. Для утренней бьюти-рутины идеально подойдет гелевый роллер для кожи вокруг глаз, выбирайте средство с кофеином в составе — от отлично борется с темными кругами. А если хранить средство в холодильнике, оно поможет справиться с утренней отечностью (подробнее об этом мы писали здесь).
4. Увлажняющий крем. Как только сыворотка и средство для кожи вокруг глаз полностью впитаются, необходимо нанести увлажняющий крем. Выбирайте легкие текстуры с богатым составом — особой эффективностью отличаются омега-3 и -6 жирные кислоты. они создают липидный барьер и не дают коже терять влагу. Кроме того, они обладают антиэйдж эффектом и защищают от свободных радикалов.
5. SPF-средство. О необходимости наносить солнцезащитный крем ежедневно (вне зависимости от времени года и погоды) твердят отовсюду уже не один год, но многие продолжают пренебрегать этим правилом. Ультрафиолетовое излучение оказывает пагубное влияние на кожу и на весь организм в целом: UV-лучи разрушают молекулы коллагена, ускоряют процессы старения, могут стать причиной появления гиперпигментации и повышают риск меланомы. Наносите SPF-крем с фактором защиты 50 ежедневно, и ваша кожа скажет вам спасибо.
Ночной уход
1. Очищение. Этот пункт не сильно отличается от утреннего — обязательное очищение подходящим вам по типу кожи средством. Выбирайте легкие текстуры, которые не оставляют раздражения и чувства стянутости.
2. Сыворотка. Здесь уже появляются принципиальные различия с дневным уходом. Если утром ваша цель — создать защитный барьер, то ночью — восстановить кожу после дневного стресса. Лучшие «ночные» компоненты — ретинол, кислоты и ингибиторы ацетилхолина (стимуляторы выработки гормона сна — мелатонина).
3. Сыворотка для кожи вокруг глаз. Если цель утреннего ухода за кожей вокруг глаз — увлажнить, убрать отек и темные круги, то ночное средство должно максимально снизить вероятность их появления. Кроме того, оно питает нежную кожу, разглаживает ее и предотвращает появление морщин.
4. Увлажняющий крем. Самая большая ошибка в ночном уходе — жирные тяжелые текстуры. Многие уверены, что это показатель эффективности средства и 8 часов, проведенных с жирным кремом на лице, обеспечат коже гладкость и сияние. На самом деле, это скорее спровоцирует сильную отечность, закупорку пор и появление акне. Помните, что даже самые легкие кремы могут обладать богатым составом и прекрасно справляться со своей задачей. Отличный ингредиент ночного крема — гиалуроновая кислота. Она увлажнит кожу изнутри, создаст защитный барьер и замедлит старение.