5 советов, как правильно заботиться о коже летом

После утомительного сидения в офисе или длительной прогулки в жаркий день хочется прийти домой и смыть с себя всю усталость водой. Но помните, что вместе с последствиями тяжелого дня с поверхности кожи вымываются и многие полезные вещества, защищающие ее от неблагоприятных внешних воздействий. Это приводит к пересушиванию. Марни советует принимать теплый (не горячий!) душ летом максимум 5 минут.

Мыло обезвоживает кожу, так как имеет более высокую степень кислотности pH (от 9 до 12), чем естественный кислотно-щелочной баланс (от 4 до 7). Кроме того, мыло является отличной средой для размножения бактерий. Нуссбаум советует покупать увлажняющие гели с содержанием глицерина, ведь он удерживает влагу на поверхности. Также после душа не стоит тереть кожу: это может привести к повреждениям.

Отшелушивание помогает ускорить процесс обновления клеток кожи. Удаление отмерших частиц с помощью скраба или альфа-гидрокислот (АНА) способствует более глубокому проникновению различных увлажняющих и восстанавливающих средств. Но будьте осторожны: используйте только мягкие скрабы, чтобы избежать раздражения. Помимо прочего, легкий пилинг с помощью мягкой мочалки или сухой щетинной щетки помогает при борьбе с целлюлитом.

Летом кремы с SPF-защитой нужно применять не только на пляже, но и в городе. Постоянное воздействие ультрафиолета приводит к преждевременному старению, поэтому кожу нужно тщательно защищать. Нуссбаум советует наносить крем c SPF 30 за 20 минут до выхода и повторять процедуру каждые 2 часа, если вы находитесь на солнце с открытыми частями тела. В качестве защиты для лица используйте минеральную пудру с SPF.

Летом увлажнение необходимо не меньше, чем зимой, поэтому не бойтесь перестараться. Наносите крем утром и вечером, используйте маски для лица с гиалуроновой кислотой, масла для кутикулы и губ, проводите спа-процедуры. Напитанная и увлажненная кожа всегда будет выглядеть здоровой и сияющей и привлекать внимание окружающих.