Похудение, ускорение метаболизма и еще 3 причины, почему вам стоит начать пить чай матча

Матча содержит до трех раз больше кофеина, чем чай. Диетологи советуют потреблять от 300 до 400 миллиграммов кофеина в день, что способствует улучшению памяти и повышению энергии. 

2. Ускорение метаболизма 

Некоторые исследования показывают, что симбиоз кофеина и антиоксидантов способствует ускорению метаболизма. Но, увы, ненадолго, так как важную роль играет генетика. 

3. Похудение 

Матча поможет похудеть, если вы оставите в стороне сладкие пакетированные соки и газированные напитки. Доказано, что применение зеленого чая увеличивает термогенез (скорость сжигания энергии). 

4. Антиэйдж-эффект 

Матча приостанавливает старение организма за счет катехинов, очень сильных антиоксидантов. 

5. Антистресс

Матча содержит L-теанин, который известен своими психоактивными свойствами: снимает стресс, способствует релаксации и снижению кровяного давления.