По словам Молли Реджер, звездного диетолога, которая помогает известным девушкам составлять правильный рацион, чтобы те всегда оставались здоровыми и подтянутыми, главный враг красивой фигуры — искусственные подсластители. Исследования показывают, что использование искусственных подсластителей увеличивает тягу к сахару и значительно повышает аппетит. Когда вы чувствуете чрезвычайно сладкий вкус, но при этом никаких калорий не поступает в организм, то вам автоматически захочется больше и больше. Поэтому, пока вы присматриваетесь к упаковке печенья, на которой написано «без сахара», вы обрекаете себя на еще большие соблазны.
Один ингредиент, который советует исключить диетолог моделей Victoria's Secret
И результат не заставит себя ждать
Фото: @mayastepper
