5 продуктов, которые помогут избавиться от темных кругов под глазами
Если у вас есть темные круги под глазами, то вы наверняка знаете, как сильно они портят внешний вид. Именно глаза находятся в центре внимания окружающих, поэтому они выдают нашу усталость и плохое самочувствие, а темные круги вокруг только ухудшают ситуацию. Внешний вид зачастую отражает состояние нашего организма и говорит о нашем образе жизни — поэтому, чтобы избавиться от неэстетичных темных кругов, для начала стоить выяснить причину их появления.
Какие бывают причины?
- Генетика. Если у кого-то в вашей семье есть проблемы с темными кругами под глазами, вполне вероятно, что они будут и у вас, как бы грустно это ни звучало.
- Цвет кожи. Как правило, люди со смуглой кожей более склоны к появлению кругов под глазами, чем обладатели молочной бледной кожи лица.
- Возраст. Это одна их основных причин — с возрастом кожа вокруг глаз истончается и появляется неприятные темные круги, отеки и морщины.
- Недостаток сна. Недосып отражается не только на внутреннем состоянии организма, но и на нашей внешности. Без здорового спокойного сна кожа становится тусклой и теряет эластичность, из-за чего круги под глазами становятся более заметными.
- Анемия. Дефицит железа приводит к быстрой утомляемости и даже слабости, и как следствие — нездоровый внешний вид и круги под глазами.
- Курение - еще одна важная причина, связанная с образом жизни. Никотин нарушает сон и обезвоживает организм, а вода — главный фактор, определяющий здоровый внешний вид.
- Проблемы с щитовидной железой. Нарушения выработки гормонов способствуют задержке жидкости в организме, из-за чего образуются темные круги и отечность.
- Солнце. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке меланина — из-за этого темные круги под глазами могут потемнеть еще больше.
Конечно, многие эти причины можно устранить: например, бросить курить, постоянно использовать кремы с SPF, спать не менее 7 часов и вести здоровый образ жизни. Но даже всех этих изменений может быть недостаточно, чтобы справиться с ненавистными темными кругами. В этом случае стоит обращаться за помощью к косметическим процедурам. Самый быстрый способ борьбы с темными кругами — использование филлеров на основе гиалуроновой кислоты. В результате вы получаете свежий и здоровый вид лица. Сама процедура длится около часа, а эффект от нее держится от 6 до 14 месяцев.
Но для тех, кто не готов к косметическим вмешательствам, есть и другие, более легкие и естественные способы — правильные полезные продукты. Если вы страдаете от темных кругов под глазами, то вам обязательно стоить включить эти продукты в свой ежедневный рацион:
- Помидоры. Они содержат ликопин — пигмент, который отвечает за красный окрас томатов. Он защищает кровеносные сосуды (в том числе под глазами) и улучшает кровообращение.
- Огурцы. На самом деле, от темных кругов помогают избавиться не только огуречные маски, о которых вы наверняка подумали. Из-за высокого содержания воды огурцы увлажняют кожу изнутри, а вода, как мы уже говорили - очень важный элемент в борьбе за здоровый вид лица. В целом поддержание водного баланса — самый лучший способ противостоять старению лица.
- Семена кунжута. Они содержат антиоксиданты, которые минимизируют симптомы усталости, а также витамин Е, которые важен для общего здоровья глаз.
- Темные ягоды. Черника, смородина и ежевика содержат антоциан, который окрашивает ягоды в фиолетовые, черные и синие оттенки. Этот антиоксидант улучшает приток крови к области вокруг глаз и наполняет ее кислородом.
- Арбуз. Свойства арбуза можно рассматривать как микс огурцов и помидоров: он тоже содержит много воды, как огурцы, и окрашивается благодаря пигменту ликопину, как и помидоры. Как бонус — сладкий и приятный вкус.
