РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3 рецепта смузи с высоким содержанием витамина С

Для крепкого иммунитета, хорошего настроения и здоровых волос и кожи
@cher17.ua
@cher17.ua
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Хотя у локдауна, безусловно, есть свои минусы, советуем все же отнестись к нему как к редкой возможности посвятить время себе и своему здоровью. В столь смутные и неспокойные времена заботиться о здоровье особенно важно, а витаминные смузи — простой и вкусный способ укрепить иммунитет и зарядиться полезными витаминами и минералами, которые еще более необходимы организму осенью, когда он больше всего подвержен авитаминозу. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Уберечь организм от вездесущих вирусов, инфекций и банальной простуды, да и в целом поддерживать организм в тонусе и зарядиться энергией поможет витамин С — один из наиболее важных и необходимых элементов для организма (подробнее о некоторых его полезных свойствах можно прочитать здесь). Поэтому мы решили собрать для вас пять рецептов несложных и вкусных смузи с высоким содержанием витамина С — эти фруктовые коктейли помогут совместить приятное с полезным и восполнить недостаток витаминов в организме. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
@experiencelifemag
@experiencelifemag
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Тыквенный смузи 

  • Полстакана тыквенного пюре
  • Половина банана
  • Стакан миндального или кокосового молока
  • Чайная ложка корицы
  • Чайная ложка меда
@smoothiebowls
@smoothiebowls
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Апельсиново-манговый смузи

Апельсин — один из главных источников витамина С, но на этом его полезные свойства не заканчиваются. В апельсине также содержатся витамины А, В1, В2, РР, клетчатка и другие полезные микроэлементы. А в сочетании с манго и морковью, этот освежающий напиток принесет не только удовольствие, но и исключительную пользу для организма. 

  • Полстакана апельсинового фреша
  • Пюре манго
  • Морковь
  • Чайная ложка меда

Детокс-смузи с грейпфрутом и имбирем 

  • Грейпфрут
  • Корень имбиря длиной примерно 2 см
  • 100 грамм ананаса
  • Яблоко
  • 50 грамм огурцов.
Загрузка статьи...